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El hombre mas feliz del mundo

El hombre más feliz del mundo: así llaman a Matthieu Ricard (exbiólogo del Instituto Pasteur y monje budista) sus compañeros científicos que, estudiando su cerebro, han descubierto que 30 años de meditación han atrofiado las áreas responsables de la depresión. los del bienestar son mucho más activos de lo normal. “Meditar - explica Ricard - es aspirar a un estado de lucidez, compasión e inmensa paz interior desde el que afrontar las dificultades; el pensamiento, la palabra y la acción son siempre adecuados y, por tanto, fuente de bien para uno mismo y para los demás, más que estrés ”. Ahora tenemos evidencia científica de que el entrenamiento meditativo puede estabilizarnos en la felicidad.

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