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Meditaciones budistas

Autor: Jeffrey Hopkins.

Jeffrey Hopkins, un destacado estudioso del budismo tibetano, así como un intérprete directo y discípulo del Dalai Lama, enseña en estas páginas una serie de meditaciones guiadas y visualizaciones que apuntan a desarrollar una actitud más empática al tratar con los demás.

"Todos queremos felicidad y no queremos sufrimiento ": Hopkins adopta la enseñanza fundamental del Dalai Lama y propone algunas prácticas sencillas para superar la indiferencia, la violencia y la agresión que acechan las relaciones interpersonales.

La exposición lúcida y directa, enriquecida con referencias autobiográficas que se remontan a la experiencia del autor con el Dalai Lama, hacen que este volumen sea adecuado tanto para los meditadores más experimentados como para los principiantes.

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