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Comer en conciencia

Autor: Thich Nhat Hanh

Comer con conciencia es el segundo volumen de la serie de libros de bolsillo centrados en la práctica de la atención plena en cada momento de la vida diaria. La comida es alimento, placer, compartir, contiene la historia de quienes la producen y del lugar de donde proviene. Para nuestra salud material y espiritual, lo que comemos es fundamental - nuestras elecciones pueden ser más o menos respetuosas con el medio ambiente y otros animales - pero también cómo comemos: "Mastica tu comida y no tus preocupaciones", es la invitación de Thich Nhat Hanh. A través de párrafos cortos e incisivos, el autor nos orienta para que la alimentación sea fuente de conciencia y crecimiento individual y colectivo. Un libro dirigido tanto a quienes se acercan a las enseñanzas de Thich Nhat Hanh como a quienes desean profundizar en su práctica espiritual.

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