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Focus

Autor: Daniel Goleman

La atención es un recurso mental sutil, esquivo, casi invisible y, por esta razón, generalmente se considera poco. Sin embargo, es de enorme importancia en comparación con la forma en que abordamos la vida: sus efectos, como ha explicado la neurociencia en los últimos años, se sienten en la mayoría de las cosas que hacemos, especialmente hoy, asediados como estamos por una avalancha de datos y estímulos difíciles de gestionar. En este nuevo estudio Daniel Goleman examina el papel central de la atención en los diferentes ámbitos de nuestra vida y los beneficios que podemos derivar de su fortalecimiento: indicando las estrategias más efectivas para combinar concentración, empatía y autocontrol, el autor explica cómo moverse entre tensiones, distracciones y metas que llenan nuestros días y encuentran el equilibrio adecuado capaces de dejar espacio tanto a la productividad como a la creatividad.

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