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Felicidad emocional

Autor: Dalai Lama, Paul Ekman.

Un líder espiritual heredero de una cultura milenaria y el psicólogo que ayudó a definir la ciencia moderna de las emociones compara sus pensamientos, trazando un camino para construir la felicidad. Un camino que parte de un punto común: las emociones son la base de todas nuestras acciones, desde las más virtuosas hasta las más malvadas. Pueden salvarnos la vida o arruinarla para siempre. ¿Cuáles son las fuentes del odio y la compasión? ¿Qué son las emociones destructivas y cómo deben tratarse? ¿Cómo puedes encontrar el equilibrio y, en última instancia, la felicidad? Combinando lo mejor de sus respectivas tradiciones en un diálogo agradable que conserva intacta la atmósfera de encuentro e intercambio de ideas, el Dalai Lama y Paul Ekman nos ofrecen un "método" para construir nuestro bienestar interior.

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