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La atención plena es para todos

Autor: Jon Kabat-Zinn

La atención plena te ayuda, la atención plena ayuda a la comunidad.

"La adopción de la meditación consciente está cada vez más extendida en nuestras vidas individuales y en nuestro trabajo, y recurrir a ella, momento a momento y día a día, para responder al mundo que habitamos, de hecho podría constituir para todos nosotros - por nosotros como individuos y para nosotros como comunidad humana a nivel mundial: la fuente de bienestar genuino, tranquilidad, claridad y propósito común en la vasta diversidad de pueblos, culturas y aspiraciones ".

Publicado originalmente como parte de Recupera tus sentidos, la suma del pensamiento de Jon Kabat-Zinn, pionero de la práctica de la meditación consciente, Atención plena es para todos, ahora se propone como un volumen autónomo, enriquecido con una introducción y capítulos completamente nuevos. El tema principal desarrollado por Kabat-Zinn en este libro es el poder transformador de la atención plena no solo a nivel individual, sino también a nivel colectivo. La atención plena puede ayudar a cambiar el mundo, explica Kabat-Zinn, puede guiar a las comunidades, incluso a las comunidades políticas como las democracias actuales, a expresarse en un contexto de conciencia y actuar en el complejo y tumultuoso mundo de hoy con una mayor comprensión a nivel global. "Al recuperar nuestros sentidos", en un sentido literal y metafórico, podemos estar más presentes, más involucrados como seres humanos y contribuir así a la curación de nuestra sociedad y nuestras instituciones, así como de nuestras vidas.

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