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Curando con meditación

Autor: Kabat - Zinn, Sogyal Rinpoche, D. Goleman

El hecho de que la práctica regular de la meditación tenga un fuerte impacto en la mente y el cuerpo es un tema a menudo debatido. Pero este libro, nacido del encuentro entre grandes maestros de la meditación y grandes científicos, explica por qué una costumbre tan simple y antigua puede dar frutos tan extraordinarios como satisfacción, bienestar, resiliencia, mejor atención, mayor empatía y compasión. Investigadores científicos, profesionales de la salud y maestros de meditación de renombre mundial que han sido pioneros en la enseñanza del budismo tibetano en Occidente han recopilado perspectivas fascinantes y muy recientes sobre la mente y las emociones, compartiendo con nosotros nuevos estudios y evidencia de primera mano sobre la aplicación de la meditación en el tratamiento de problemas sociales y problemas de salud.

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